Roggenbrot mag man oder nicht. Da gibt’s selten eine Meinung zwischendrin. Der Geschmack ist einmalig, aber sehr intensiv. Die Konsistenz ganz anders als bei einem Weizenbrot. Es ist lange haltbar, kernig, erdig und gesund. Hier findest du die Basisrezeptur für ein schmackhaftes Roggenbrot nur mit Sauerteig getrieben.
Roggen liefert die meisten Ballaststoffe und viele Vitamine im Vergleich mit anderen Korn- oder Mehlsorten. Nachweislich senkt Roggen Cholesterin und den Blutzuckerspiegel. Außerdem liefert Roggen Kalium, Magnesium, Eisen, Zink und Folsäure. Gerade für Diabetiker ist Roggenbrot das perfekte Brot. Um abzunehmen gibt es keine bessere Brotsorte. Es sättigt lange und verlangsamt die Magenentleerung. Du siehst...Roggen ist toll. Schade, dass es immer mehr von deutschen Vesper-Tischen verschwindet. Der Deutsche liebt helle und lockere Brote. Dabei war Roggen früher lange Zeit eines der wichtigsten Grundnahrungsmittel überhaupt.
Zeit also, Roggen mal wieder auf den eigenen Speiseplan zu setzen und dem Weißbrot-Alltag Abwechslung zu verschaffen. Ein weiterer Vorteil von Roggenbrot: Hat man mal einen Sauerteig, ist es ratz fatz gebacken und erfordert relativ wenig backhandwerkliches Geschick. Nicht einmal kneten muss man Roggenteig, besser gesagt kann man das auch nicht. Roggenteige sind sehr klebrig und bilden quasi kein Glutengerüst um ein Aufgehen im Ofen zu ermöglichen. D.h. stehst du ausschließlich auf luftige Brote, ist Roggen definitiv nix für dich.
Zum Sauerteig: Du kannst im Endeffekt jeden Sauerteig verwenden, den du hast. Ein Roggensauerteig ist generell leichter herzustellen und sehr pflegeleicht. Hast du keinen eigenen, frag in der Verwandschaft und näheren Bekanntschaft nach. Oder deinen Bäcker vor Ort. Oder aber du schaust mal bei der Sauerteig-Börse vorbei. Eine tolle Idee von Lutz Geisler um die Vielfalt an Sauerteigen in die Welt zu tragen. PLZ eingeben, Sauerteige finden und Anbieter kontaktieren. Oder aber du versuchst dich einfach selber an der Züchtung eines Sauerteigs. Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass es gar nicht so kompliziert ist, wie man denkt. Vor allem, wenn man mit Roggen arbeitet. Hör dir dazu zum Beispiel den Podcast von Lutz Geisler an.
Das Brot ist ausschließlich mit Sauerteig gebacken. Kein Gramm Hefe ist nötig. 50% des Roggenmehls sind versäuert worden. Das verleiht dem Brot natürlich auch einen schönen Roggen-Sauerteig-Geschmack und lässt es maximal bekömmlich und haltbar werden.
Vortag
8:00 Uhr Sauerteig angesetzt
Backtag
10:20 Uhr Teig geknetet
11:00 Uhr Teig gewirkt
14:00 Uhr Teig auf Schieber lupfen
3min warten
14:03 bis 14:53 Uhr gebacken
ca. 900g Brot
🕒
Deutschland
Hält lange frisch
Rezept druckenHinweis, damit der Teig nicht zu weich wird: Es macht Sinn die Wassermenge immer etwas vorsichtiger zu dosieren, wenn nicht genau die gleichen Mehle verwendet werden, die ich verwendet habe. Ich versuche schon durch "Reservewasser" einen gewissen Faktor herauszurechnen, dennoch kommt es immer wieder vor, dass mal Teige beim Nachbacken zu weich werden. Lieber zu Beginn nochmal 20g weniger Wasser nehmen und später dann dazugeben. Vor allem dann, wenn man am Anfang der BäckerInnen-Karriere steht. :)
Hinweis zum Backen: Solange ich nichts Gegenteiliges angebe, bitte immer Ober- und Unterhitze verwenden!
Sauerteig
25g Anstellgut vom Sauerteig aus dem Kühlschrank (Was ist Anstellgut?)
250g Roggenvollkorn
250g Wasser
Vermischen und 16 Stunden bei Raumtemperatur reifen lassen, dann in den Kühlschrank stellen
Hauptteig
50g Roggenvollkorn (23 Grad)
200g Roggen 997 (23 Grad)
200g Wasser (75 bis 80 Grad)(wenn der Sauerteig nicht aus dem Kühlschrank kommt, dann Schüttflüssigkeit weniger heiß: ca. 50 Grad)
500 bis 525g Sauerteig aus Kühlschrank (6 bis 7 Grad)
4g Brotgewürz (Anis, Kümmel, Fenchel, Koriander)
13g Salz
Eine super saftige Krume
Man sieht schön die Maserung. Die kleinen Löcher deuten darauf hin, dass der Teig schon eine halbe Stunde früher hätte in den Ofen kommen können. Noch etwas länger und der Teig hätte evtl. etwas Übergare bekommen. Daher: Immer schön den Teig im Auge behalten. Sobald die ersten Löcher kommen, sofort backen.
Ein rustikales Highlight bei jedem Abendessen
Eine wunderschöne Porung, der Sauerteig hat gut gewirkt
So sah mein Teig nach dem Wirken aus
Der Teig direkt nach dem Verrühren
Gewürz, das sehr gut bei Roggenbroten passt: Anis, Kümmel, Fenchel, Koriander
So wird ein Roggenteig aus dem Gärkörbchen gelupft, bevor er in den Ofen kommt
Mein Name ist René und eigentlich würde ich mich niemals selbst als Bäcker bezeichnen. Aber für meine Familie bin ich „der Bäcker“. Und weil mir das Backen von Brot unendlich Freude bereitet, versuche ich hier für mich und andere eine Sammlung an Brotback-Wissen und vielen Rezepten zu schaffen. Viel Spaß damit!
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Lieber René, das Roggenbrot habe ich schon einige Male gemacht. Das Rezept ist so herrlich unkompliziert.
Und jetzt habe ich es auch noch als Kastenbrot gemacht, was es noch einfacher gestaltet. Mit sehr wenigen Handgriffen ein echt geniales und auch gesundes Brot. Diesmal habe ich noch ein Brühstück aus Leinsamenschrot reingepackt 😉.
Ganz lieben Dank für das tolle Rezept.
Liebe Grüße Anja 😃
Danke dir für dein Bild und Feedback. Das sieht klasse aus, freut mich! 🙂
Das Rezept ist genial! Besten Dank ihr Lieben! Das hat Spaß gemacht!
Sieht super aus! 🙂 Danke für dein Feedback.
Hi, das ist ein ganz tolles Rezept, vielen Dank dafür. Darf jetzt immer die doppelte Menge backen, weil es so gut ankommt. Wie ändert sich denn die Backzeit wenn ich die doppelte Menge als ein Brot backe? Muss ich sonst noch etwas beachten?
Grüße
Julia
Hi Julia, dazu schaust du am besten mal hier rein: https://www.brooot.de/lexikon/wie-baeckt-man-mehrere-brote-gleichzeitig/
Hallo Rene´,
danke für das tolle Rezept. Es macht kaum Arbeit und schmeckt einfach unglaublich.
Kein nerviges Dehnen und Falten, kein Brühstück, keine zig Vorteige. Einfach puristisch wie ichs mag.
Ich habe aber eine Frage. Ich nutze 100% Roggenvollkornmehl aus einer kleinen Mühle bei mir in der Gegend.
Hab bisher 7 Wochen in Folge jeden Samstag gebacken und hat auch immer super funktioniert. Allerdings hab ich immer nach bereits 1 Stunde im Körbchen viele kleine Löcher an der Oberseite. Aus Angst vor einer Übergare hab ichs dann immer direkt gebacken. Ergebnis war auch super, nicht klitschig.
Woran kann es liegen, dass die Stückgare nur so kurz ist?
Vielen Dank
Viele Grüße
Markus
Kommt auch ein wenig auf die Temperatur im Teig und im Raum an. Bei 5 Grad mehr, halbiert sich die Reifezeit. Aber gut, dass du so auf den Teig achtest. Gerade bei Broten mit 50% Sauerteiganteil kann es auch gerne mal schnell gehen.
Hallo 🙂
Soweit sah es super aus, jedoch ist es von innen etwas klatschig. Habe es im Guss Topf be backen. Liegt es daran?
Danke! Schmecken tut es trotzdem lecker!
Bei einer klitschigen Krume ist meist der Sauerteig die Ursache. Zu schwach ggfs. Ist er noch jung? Ansonsten kann theoretisch auch zu enzymstarkes Mehl die Ursache sein.
Sehr interessantes Rezept. Werde ich mal ausprobieren. Gerne mehr Roggenbrotrezepte posten.
Suche immer noch ein leckeres Vinschgauer Rezept mit 100% Roggenanteil und leckerem Schabziger Klee…
Bei mir ist es umgekehrt. Ich finde reine Weizenbrote nur am ersten Tag interessant und selbst mit Kochstück,Brühstück etc. sind sie am 3. Tag schon oft langweilig. Auch diese riesige Porung die in Mode gekommen ist kann ich nicht nachvollziehen. Da schmiert man mehr Butter auf den Teller als aufs Brot… 😉
Mal zum Grillen ist es OK aber als Alltagsbrot liebe ich Schwarzbrote, Roggen oder Roggenmischbrote…
Ich bin auch kein Freund riesiger Löcher, aber etwas luftig darf es schon sein. Ich bemühe mich mal etwas mehr Roggen aufzunehmen. Ich bin nicht der größte Fan reiner Roggenbrote. Daher vielleicht das Ungleichgewicht.
Da kann ich das Sauerteigrezept des Roggenkastenbrotes auf S. 158 aus dem Brotbackbuch Nr.2 von Lutz Geissler und B. Hollensteiner als Basis für Experimente empfehlen. Lange Saftig bei entsprechend mild geführtem Sauerteig nicht sauer und von der ganzen Familie geliebt.
Die letzten 15 min ohne Form zu ende gebacken entwickelt es eine tolle Kruste.
Ab und zu peppe ich es noch auf indem ich ein Brüh-/ Quellstück aus ca 200g Getreidekörner mit hinzu gebe
Bei Roggenbroten backe ich eh gerne Kastenbrote, da man die TA nicht zu niedrig halten muss und es nicht auseinander läuft.
Hi SD,
Mir geht´s da ganz genauso wie dir.
Ich hab vor Weihnachten erst Vinschgauer gebacken. Hab dazu dieses Rezept einfach leicht abgewandelt/ergänzt.
Hab lediglich 100% Roggenvollkorn genommen und zusätzlich einen Esslöffel Schabziger Klee mit eingemischt.
Aus dem Teig 6 kleine Laibchen geformt und 5 Minuten bei 250°C geschwadet und dann den Dampf abgelassen und 25 Minuten bei 230°C weiterbacken lassen.
Die Familie war begeistert.
Viele Grüße
Markus
Super Idee! Danke für deinen Beitrag. 🙂
Hallo René
Ich würde gerne das Brot backen, habe aber grad kein Roggevollkornmehl. Kann ich den Sauerteig trotzdem ansetzen.
Liebe Grüsse
Gabi
Das sollte auch gehen. Nimm zB ein Roggenmehl 1150 und dafür etwas weniger Wasser.
Hi Rene,
tolles, puristisches Rezept! Spricht was dageb, das Brot im Gusstopf zu backen?
Liebe Grüsse!
Lea
Nein, das sollte klappen!
Hallo,
bei uns wird der Teig irgendwie immer so flüssig, dass das Brot sehr flach wird und fast zerläuft. Habt ihr eine Idee, was wir falsch machen?
Viele Grüße,
Kilian
Hi Kilian, verwende einfach mal weniger Wasser. Das Zerlaufen kommt vor allem von einem zu hohen Flüssigkeitsanteil bei Roggenbroten. Hier geht es nicht darum Spannung im Teig aufzubauen, daher ist das Wasser als Ursache wahrscheinlich. Alternativ könnte auch der Versuch eines Mehlwechsels Sinn machen. Evtl. hast du eine Charge miesen Mehls erwischt. Aber ich würde erstmal am Wasseranteil arbeiten.
Ich darf wegen einer Krankheit im Darm (Divertikulose) keine Weizenprodukte und keine Hefeteige mehr essen und bin bei der Suche nach Alternativen über das Rezept gestolpert und es ist einfach das leckerste Brot, dass ich je gegessen habe! Ich mache etwas mehr Anstellgut, mehr Brotgewürz, weniger Salz und 7g ganzen Kümmel dran. Himmlisch!
Vielen lieben Dank.
Wow. Das klingt ja mal nach einer super Bewertung. Freut mich sehr.
Hallo René,
sehr feines Rezept, werde ich Ende der Woche ausprobieren (oder die Zeiten anders gestalten, damit es mit der Arbeit passt).
Eine Frage/Unklarheit. Beim Sauerteig war die Angabe 16 Std bei Raumtemperatur. Beim Hauptteig steht, dass der Sauerteig Kühlschrankkalt verarbeitet wird. Würde die hohe Wassertemperatur bei der Wassermenge denn reichen um 28 Grad Teigtemperatur zu erreichen? Bin als etwas unsicher, ob ich den Sauerteig bei Raumtemperatur oder im Kühlschrank reifen lassen soll.
Besten Dank auf jeden Fall
Grüße
Michael
Hi, sorry das habe ich ungenau angegeben. Ich habe den Zeitplan nochmal überarbeitet und einen Hinweis gegeben, dass das Schüttwasser weniger heiß sein muss, wenn der Sauerteig direkt verwendet wird, bevor er in den Kühlschrank gewandert ist.