Weizenkleie ist eine reine Ballaststoff-Bombe und kann die Ernährung von uns ungemein bereichern. Wieso Weizenkleie so gesund ist und wie du aus Sauerteigresten und der Kleie ein wirklich leckeres und dazu noch gesundes Brot bäckst, liest du hier.
Nach dem Auffrischen meiner Sauerteige hatte ich mal wieder jede Menge Anstellgut über, das ca. 1 Woche alt war. Wegschmeißen geht für mich nur in Ausnahmefällen...daher lieber ein schnelles Brot backen. Ein Mischbrot aus Roggen und Weizen sollte es sein. Ein backstarkes helles Weizenmehl, dazu Roggenvollkornmehl und Weizenkleie, die ich noch in Massen im Schrank habe. Von der Kleie braucht es gar nicht viel, um dem Teig viel Rustikales mitzugeben und dem Brot generell einen ballaststoffreichen Touch zu geben. 20g habe ich verwendet. Gemeinsam mit dem Roggenvollkornmehl und dem hellen Mehl entsteht ein extrem leckeres und doch gesundes Brot. Eine gute Mischung aus locker und fluffig und grobkörnigem Inneren. Die Kruste rustikal aufgerissen bringt jede Menge Crunch.
Ich stehe auf schnelle Auffrisch-Brote, weil man einfach nie weiß, was einen so wirklich erwartet. Kommt der Sauerteig noch durch oder übernimmt die Hefe den Geschmacksanteil? Welche Mehle habe ich übrig, die weg müssen? Wird es eher ein langweiliger Schnellschuss oder doch ein Brot mit Potential zum Klassiker? Ich habe schon die tollsten Auffrisch-Brote aus meinem Ofen geholt, die max. 3 Minuten in der Entwicklung an Zeit gekostet haben. Und jedes ist anders. Ich finde so kann man sich selbst und seine Backmöglichkeiten am besten entwickeln. Und wenn es mal nix wird, dann ist es auch nicht schlimm, weil man ja auch wenig Zeit dafür geopfert hat.
Zwei Dinge in diesem Rezept, die wichtig sind:
1. Der Sauerteig: Ich hatte sowohl Roggen-, als auch Weizen-Sauerteig-Reste. Daher habe ich jeweils 50g davon aus dem Kühlschrank ins Brot gegeben. Im besten Fall übernimmt der Sauerteig den Trieb und Geschmack. Im schlechtesten Fall übernimmt den Trieb vor allem die Hefe, die noch dazugegeben werden sollte, wenn der Sauerteig bzw. das Anstellgut älter als 3 Tage ist. Übrigens...je älter das Anstellgut, desto saurer wird es sein im Brot. Hast du nur eine Sorte Sauerteig, dann nimm die doppelte Menge, also 100g deines Anstellguts.
2. Die Weizenkleie besteht aus den Randschichten des Korns. Sie bleibt beim Mahlen heller Mehle übrig: Ein kurzes Wort dazu, wieso es sich lohnt Weizenkleie im Haus zu haben: Weizenkleie ist extrem gesund: wenig Kalorien, viele Ballaststoffe, hält lange satt, hat Magnesium/Eisen/Zink/Mangan/Phosphor/Vitamin-B. Du siehst, eine gute Zutat in Broten, wenn man nicht ohnehin mit mehr Vollkornmehl arbeiten will oder kann, die die Randschichten schon enthalten oder aber eben Weizenkleie sowieso im Haus (zB fürs Müsli).
Übrigens: Marta Ullmann hat in ihrem lesenswerten Blog ein tolles Rezept für ein Dinkel-Auffrischbrot. Wer mag schaut da einfach mal rein.
Backtag
14:30 Uhr Hauptteig angesetzt
15:00 Uhr Dehnen und Falten
15:30 Uhr Dehnen und Falten
16:00 Uhr Dehnen und Falten
17:30 Uhr Preshape/Vorformen
18:00 Uhr Formen und ins Gärkörbchen
19:00 bis 19:50 Uhr Backen
760g Brot
🕒
Deutschland, Italien
Hält 2 bis 3 Tage frisch
Rezept druckenHinweis, damit der Teig nicht zu weich wird: Es macht Sinn die Wassermenge immer etwas vorsichtiger zu dosieren, wenn nicht genau die gleichen Mehle verwendet werden, die ich verwendet habe. Ich versuche schon durch "Reservewasser" einen gewissen Faktor herauszurechnen, dennoch kommt es immer wieder vor, dass mal Teige beim Nachbacken zu weich werden. Lieber zu Beginn nochmal 20g weniger Wasser nehmen und später dann dazugeben. Vor allem dann, wenn man am Anfang der BäckerInnen-Karriere steht. :)
Hinweis zum Backen: Solange ich nichts Gegenteiliges angebe, bitte immer Ober- und Unterhitze verwenden!
Hauptteig „All in One“ (bei mir 14:30 Uhr)
100g Anstellgut Reste vom Sauerteig (bei mir 50g Roggen, 50g Weizen; du kannst auch nur Weizen- oder Roggensauerteigstarter nehmen)
3g frische Hefe
50g Roggenvollkornmehl
330g Weizenmehl Tipo 0 (oder 550er; dann aber etwas weniger Wasser)
20g Weizenkleie
280g Wasser (-20g Wasser nehmen zu Beginn, wenn 550er Mehl verwendet wird)
12g Rübensirup
12g Salz (später einkneten)
Bis 20g Reservewasser (nur einkneten, wenn Teig noch Wasser aufnehmen kann)
Teig nach der Stückgare, direkt vor dem Backen
Teig nach dem Kneten
So wie bei diesem Brot habe ich das Topfbrot vorgeformt (Preshape):
Kneten und Formen des Teigs (Beispielhaft beim „Friss dich dumm Brot 2.0„):
Mein Name ist René und eigentlich würde ich mich niemals selbst als Bäcker bezeichnen. Zu viel Respekt habe ich vor diesem Berufsstand und davor welche Anforderungen Mitglieder dieser Zunft täglich stemmen müssen. Aber für meine Familie bin ich „der Bäcker“. Selbst, wenn auch mal ein Brot misslingt. Hier findest du meine Lieblingsrezepte.
Du magst meine Rezepte und bäckst sie sogar nach? Ich würde mich über eine „Kaffee“-Spende freuen! 🙂
HachJe, lieber René 😀
jetzt habe ich den Behälter mit Weizenmehlrest geleert, 100g und mich beim nächsten Behälter vergriffen. Ich mache ein 1,5er Rezept, habe jetzt 75 g R-Mehl + 100 Weizenmehl + 395g R-Mehl. Dehnen und Falten wird nicht gehen … oder? Eine Kastenform wäre angebracht … oder?
Hoffentlich liest du es bald 😀
Danke schon mal
Gruß Frieda
Wenn der Teig nicht flüssig ist, kannst du ihn auch als vorwiegendes Roggenbrot frei backen. Ansonsten im Kasten.
Ich habe das Brot schon einige Male gebacken. Der Teig reift jetzt eine Stunde und ist eher weicher, als fest geworden. Also noch 2 Stunden in der Schüssel stehen lassen, in die Sonne stellen und danach in die Kastenform streichen, reifen bis zur Verdoppelung, dann backen.
Nicht in die Sonne stellen. Einfach im Raum reifen lassen.
Hallo René,
das Rezept ist toll! Ich habe Haferkleie und T65 verwendet . Ein super saftiges Brot mit kräftigem Geschmack.
Merci aus der Provence
Steff
Super, freut mich, dass es geklappt hat.
Habe gerade das Brot im Ofen
Hallo René,
Habe das Auffrischbrot mit sauerteigresten gebacken. Hatte haferkleie verwendet . das Brot ist soooo lecker geworden. Danke für deine tollen Rezepte!Liebe grüsse sabine
Super, dass es geklappt hat! 🙂
Wollte eine Kaffeespende machen. Leider taucht bei der Paypal Zahlung deine mail Adresse als Adressat nicht auf und die Spende geht an mich selber. Mache ich etwas falsch? Wie ist deine e-mail für Paypal -Zahlungen?
2 deiner Rezepte habe ich ausprobiert und sie sind echt super. Danke
Hi Ute, das sollte eigentlich funktionieren über den Buymeacoffee Dienstleister. Du gibst nur dein Paypal Konto an und dann geht das an mich. Sag Bescheid, wenn das nicht klappt. Danke dir! 🙂
Hallo René,
Wieder mal ein hervorragendes Rezept für ein tolles Brot. Mangels Weizenkleie habe ich Leinsamen geschrotet, geht auch 🙂
Der Tip mit den 20g weniger Wasser bei 550er Mehl ist goldrichtig, der Teig klebt nicht und lässt sich gut verarbeiten.
Ich freue mich auf weitere Anregungen von Dir.
Grüße aus KA
Jürgen
Klasse, dass es funktioniert hat!
Hallo,
bei mir gab es auch nur Leinsamen die ich dann angeshrottet habe und das Brot ist ganz lecker geworden!
Vielen Dank René für das tolle Rezept!
Super, das freut mich.